ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
-06 / លក្ខណៈពិសេស / Stop_Vacation_weight_Gain / index.HTML
អ្នក: អាហារ
ដោយ Mikki Kalish សម្រាប់អ្នកកំពុងញ៉ាំរបបអាហារគឺពិបាកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលអ្នកនៅវិស្សមកាលវាអាចត្រូវបាន darn ខិតជិតមិនអាចទៅរួចទេ។ អ្នកចង់សម្រាកឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយញ៉ាំនំសូកូឡាសូកូឡាប្រាំបសុរ 9 ស្រទាប់ (ឬប្រហែលជាពីរ) នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវា … ដែលមានបំណងចង់រំខានក្នុងការរឹតត្បិតអាហារ?! យ៉ាងណាមិញអ្នកនៅវិស្សមកាល! ការពិតគឺថាវាជាការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងរកផ្ទះជាមួយនឹងវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ដែលមិនចង់បាននៃផោនបន្ថែម។ ព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យ: ជាមួយនឹងការធ្វើផែនការមុនវិស្សមកាលបន្តិចអ្នកអាចទទួលនំរបស់អ្នក (គ្រាន់តែមិនមែនទាំងមូល) ក៏ដូចជាញ៉ាំវាផងដែរ។ នេះជាវិធីរីករាយក្នុងការរីករាយក្នុងការធ្វើដំណើរបន្ទាប់របស់អ្នកដោយមិនមានទំងន់ – ក៏ដូចជាសូម្បីតែត្រឡប់មកវិញសូម្បីតែពីរបីផោនស្រាលជាងមុន។ កន្ត្រកផែនការសកម្មភាព។ ជឿលើអ្វីដែលអ្នកចង់បានដើម្បីការពារការទម្ងន់នៅវិស្សមកាល។ ប្រសិនបើការបរិភោគទឹកដោះគោយ៉ាអួនៅពេលរសៀលជួយអ្នកពីការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅផ្ទះទូរស័ព្ទហៅសណ្ឋាគាររបស់អ្នកឱ្យមើលថាតើពួកគេផ្តល់ជូនវានៅបារអាហារសម្រន់របស់ពួកគេឬប្រសិនបើមានហាងលក់គ្រឿងទេសនៅក្បែរនោះ។ មានចម្ងាយយ៉ាងជិតស្និទ្ធដោយភោជនីយដ្ឋានដើម្បីមើលថាបម្រើអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុត (មានមនុស្សជាច្រើនផ្សព្វផ្សាយម៉ឺនុយរបស់ពួកគេនៅលើអ៊ីនធឺណិត) ។ អ្នកថែមទាំងអាចរកឃើញអ្វីដែលបានបម្រើការនៅឯកន្លែងបរិភោគអាហារនៅឧទ្យានស្ទីលសារមន្ទីរក៏ដូចជាការទាក់ទាញផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលអ្នកពិតជាមិនអាចមានគម្រោងរាល់អាហារទាំងអស់បានទេក៏ដូចជាការផលិតផែនការសកម្មភាពនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកមាន “ឥរិយាបថ” ។ ។ បន្ថែមពីលើការវេចខ្ចប់អាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាអាហារសម្រន់សម្រាប់ការហោះហើរឬជិះរថយន្តរក្សាការផ្គត់ផ្គង់អញ្ចាញធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញឬស្ករគ្រាប់ដែលពិបាកក្នុងកាបូបរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទាំងមូល។ នៅក្នុងចំណិតអ្នកនឹងអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីធុញទ្រាន់នឹងចំណង់អាហាររបស់អ្នកក៏ដូចជារក្សាអ្នកពីការជិះទូកជុំវិញសម្រាប់ prizza ឬស្ករគ្រាប់ Barge ។ ទូរទឹកកកខ្នាតតូចនៅក្នុងចន្លោះសណ្ឋាគាររបស់អ្នកគឺជាសុបិន្តអាក្រក់របស់ឌៀថើរ។ កុំបើកវាផង។ វាជាចម្ការមីនដែលអ្នកមិនគួរបរិភោគ (និងការចំណាយរបស់តារាសាស្ត្រក៏ដោយក៏) ដែរ) ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺត្រូវស្នើសុំរដ្ឋបាលដើម្បីលុបបំបាត់មាតិកា។ ជឿវាឬអត់ពួកគេនឹងធ្វើវា។ សូមចាំថាអ្នកគឺជាភ្ញៀវ។ បន្ទាប់មកបំពេញទូរទឹកកកទទេជាមួយនឹងការញាំអាហារពេលល្ងាចដូចជាទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ខូឃីស៍អាហារសម្រន់ 100 កាឡូរីឬផ្លែឈើស្រស់ឬផ្លែឈើស្រស់ – សូម្បីតែល្អជាងមុន។ ធុញទ្រាន់នឹងការបរិភោគអ្វីដែលល្អនៅក្នុងប្រទេសក្រៅ? សៀវភៅធ្វើដំណើរជាច្រើនរួមមានការបកប្រែម៉ឺនុយ។ ប្រសិនបើព័ត៌មានមិនប្រាកដប្រជាសូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រដូចជា FreeTranslation.com វាយក្នុងឃ្លាមួយដូចជា “ខ្ញុំចង់ស្លៀកពាក់នៅចំហៀង” ឬ “នោះគឺជាចៀនជ្រៅឬ?” ក៏ដូចជាអ្នកនឹងទទួលបានការបកប្រែទៅជាអ៊ីតាលីជប៉ុនន័រវេសឬចំនួនភាសាផ្សេងទៀតដោយមិនគិតថ្លៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចផលិតកាត CRIB ដើម្បីនាំយកនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។ កុំឱ្យការនឿយហត់បណ្តាលឱ្យមានការហួសកំរិត។ ទាំងអស់ដែលដើរក៏ដូចជាមើលឃើញទេសភាពនៅពេលធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនបានបាត់បង់កូនតូចរបស់អ្នក (ឬកាបូបរបស់អ្នក) អាចបន្លំបានក៏ដូចជាការអស់កម្លាំងញឹកញាប់ធ្វើឱ្យយើងឃ្លានញឹកញាប់ធ្វើឱ្យយើងឃ្លាន។ ដូច្នេះកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ អង្គុយចុះ។ ដេក។ ចាប់យកការគេងលក់ដោយតាមដានដោយតាមដាន។ រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ នៅពេលដែលនៅវិស្សមកាលយើងជាច្រើនហាក់ដូចជាទទួលបានបទពិសោធន៍ពីការបាត់បង់ការចងចាំអំពីថាតើយើងបានញ៉ាំផ្លែ cherry ពីរឬសាឡាត់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនឹងជួយធ្វើឱ្យអ្នកស្មោះត្រង់។ ដូច្នេះរក្សាសៀវភៅកត់ត្រាបន្តិចក៏ដូចជាប៊ិចដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងកាបូបដៃឬកាបូបស្ពាយរបស់អ្នក។ រក្សាទុកកាឡូរីរបស់អ្នកសម្រាប់ពិសេស។ កុំខ្ជះខ្ជាយកាឡូរីលើអាហារធម្មតាដែលអ្នកអាចទទួលបាននៅផ្ទះ។ អ្នកយល់ពីអ្វីដែលការ៉េក៏ដូចជាការ៉េមសូកូឡាមានរសជាតិដូច។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាជាការព្យាបាលយ៉ាងហ៊ានអ្នកមិនអាចទទួលបាននៅកន្លែងផ្សេងទៀតបានទេ។ បន្ទាប់មកទទួលបានការគាំទ្រពីផែនការរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរីករាយដែលអ្នកបានធ្វើ។ តើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីរក្សាការកាត់ក៏ដូចជាមានរាងដូចនៅវិស្សមកាល? ប្រាប់យើងនៅខាងក្រោមឬ @Completely_youmikki Kalish គឺជាផែនការរបបអាហារដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈក៏ដូចជាអ្នកនិពន្ធព្រះគម្ពីររបស់ឌៀថើរកៈ 365 វិធីលំបាក។ នេះគឺជាការបង្ហោះដំបូងរបស់នាងសម្រាប់អ្នកទាំងស្រុង។
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ” បោះបង់ការឡើងទំងន់ថ្ងៃឈប់សម្រាក!
ទាក់ទងហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវតែបន្ថែម phytonutrients ដល់អ្នករ៉េប
0/5
(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក